A menudo estamos acostumbrados a utilizar lentes de sol solo cuando llega el verano y el brillo solar es más intenso; sin embargo, los rayos ultravioleta (UVB y UVA) que el sol contiene no se detienen en invierno, primavera u otoño y siguen cayendo al planeta causando más daños a la vista cuando hay menos sol.
El problema es que al no haber brillo solar, nuestros ojos se mantiene más expuestos a los rayos UV, porque se encuentran abiertos, mientras que en verano solemos cerrarlos más o cubrirlos para evitar las molestias al momento de mirar. Por este motivo, los médicos recomiendan usar lentes de sol incluso en invierno, pues es la única forma de prevenir que los ojos reciban más daño de lo habitual.
Para muchos puede sonar extraño lucir lentes de sol cuando este no está, pero esto ya pasa de un tema de moda hacia el plano de la salud. La vista es una capacidad que debe cuidarse y solo con la prevención podremos evitar daños irreversibles y la aparición de enfermedades.
Por ejemplo, la constante exposición de los ojos a los rayos UV ocasionan problemas oculares, como las cataratas y la degeneración macular, que a la larga producen la ceguera al volver opaco el cristalino del ojo.
Pero no solo debes cuidarte los ojos de la exposición al medio ambiente, sino también cuando realizas tus actvidades diarias. Si vas a tener pŕacticas de laboratorio no olvides usar los lente de protección, pues los ojos son tan delicado que en un segundo de descuido podrían dañarse; otra forma de prevención es usar lentes adecuados para sentarse horas frente a la pantalla del ordenador, aunque también puedes usar pantallas que reduzcan la cantidad de brillo.
Pasar muchas horas manteniendo la mirada fija en la pantalla hace que la vista se dañe al irritar los ojos por falta de lubricación; por lo general, la vista parpadea un promedio de 10 veces por minuto, mientras que cuando fija su atención en un punto deja de hacerlo.
Si ya sufres de irritación ocular, visita al médico y hazte un examen de rutina para verificar si padeces alguna enfermedad. Esta visita debes hacerla al menos un vez al año, sobre todo si padeces de alguna afección a la vista.
Imagen: MyRegistry.
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