Nos pasa a menudo que tenemos problemas para lograr cumplir nuestras metas, como, por ejemplo, llegar temprano a clases, a una cita o reunión, cumplir con la dieta para subir o bajar de peso, estudiar más para conseguir la beca esperada, etc. Sabemos que algo está mal, pues cuando nos decidimos a asumir el reto tenemos la seguridad de que lo lograremos, pero cuando llega el momento, la flojera, el cansancio o la voluntad se esfuman. ¿Qué hacer?
Lo primero es no deprimirse, puesto que a todos nos suele pasar, lo malo es cuando nos rendimos y dejamos de intentarlo; en este caso, si sabes que está fallando tu motivación, hay que trabajarla a fin de que puedas enfrentar el problema y ver la forma de contrarrestarlo.
El paso número dos es establecer metas realistas, pues si te pones metas altas, lo más probable es que no llegarás a cumplirlas. Si sabes que es difícil levantarte temprano, calcula una hora prudente y programa otras dos alarmas para que te ayuden en tu propósito. En el caso de los estudios, debes programarte paso a paso; si crees que conseguirás tu meta sin esfuerzo, estás muy equivocado, pues todo objetivo en la vida requiere sacrificios, incluso si de lo que se trata es de bajar unos kilitos.
Lo más practico es realizar un plan específico en el que detalles los plazos y las metas, así tendrás un control de lo que vas logrando y de lo que no. Recuerda apuntar también tu principal motivación para hacer lo que haces. Solo así, cuando esta desaparezca, podrás darte fuerzas y retomar tu objetivo. Asimismo, comparte tu proyecto personal con alguien cercano, de preferencia tus padres y/o hermanos, pues ellos estarán más pendientes de tus avances y, si necesitaras ayuda, te la brindarán sin dudar.
Imagen: Parenting.
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