Practicar breakdancing trae diversos beneficios para las personas que lo realizan. A pesar de que en un inicio puede ser considerado riesgoso por el alto nivel de dificultad que tiene, podemos lograr un alto dominio gracias al esfuerzo y a la práctica que le dediquemos e incluso nos puede traer ciertos beneficios psicológicos como son los siguientes:
- Aumento de confianza. Cuando se practica breakdancing la confianza aumenta debido a que la persona que lo practica tiene que ser sumamente expresiva, arrogante y agresiva. En otras palabras, la timidez y el estar retraído son cosas que tienen que desaparecer si se quiere practicar este baile.
- La energía aumenta. A pesar de que este aspecto es relativo va a depender mucho de cuánto uno se llegue a concentrar y practicar. Varias personas sólo se concentran cuando realizan movimientos de poder mientras que otras lo hacen cuando realizan movimientos aeróbicos ya que estos requieren un mayor nivel de energía.
- Aumento del autoestima. Debido a que es un baile llamativo, cuando alguien lo baila va desarrollando una sensación de importancia ya que con sus movimientos llama la atención de los demás.
- Sensación de libertad. Cuando se comienza a bailar, la persona se siente sumamente libre y es más que imposible poder detenerse a menos que hayan razones de peso para tener que hacerlo. Probablemente resta sensación de libertad esté considerada como una forma de expresión corporal.
- Relajación. Este baile es bueno para olvidarnos de los problemas debido al estilo de música, los pasos que se realizan y elementos que se utilizan.
- Desarrollo de la espontaneidad. Debido a que no hay unos pasos específicos al momento de realizar este baile, muchos breakdancers realizan movimientos improvisados los cuales no se vuelven a repetir. Así, salen a la luz otros pasos de baile que se adaptan al breakdance y que sufren diversas variaciones para que se puedan ver bien.
- Sensación de bienestar. Varias personas consideran al breakdance como un deporte alternativo, sin embargo, gracias a los pasos y acrobacias que se realizan, puede ser considerado un deporte oficial ya que ejercita todo el cuerpo, sobre todo las piernas las cuales, según estudios psicológicos, liberan endorfinas.
Así, luego de saber cuáles son los principales beneficios psicológicos de este baile, es momento de arriesgarnos y empezar a practicarlo ya que nos traerá beneficios no sólo a corto si no también a largo plazo.
Fuente: Autorneto
Imagen: Made in the Shaide
Tags blogalaxia: Teens, breakdancing, beneficios del breakdancing.
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