Consejos para dejar de morderse las uñas

Cuando era más pequeña solía morderme las uñas. Recuerdo tener las uñas muy chiquititas y me duró la manía por mucho tiempo, hasta que un día uno de mis hermanos me dijo que morderse las uñas se veía muy feo, especialmente en las chicas que tienen que ser más cuidadosas con su aspecto personal. Además, también me dijo que a los chicos les gusta ver a una chica con las manos lindas y las uñas largas. Nunca más me mordí las uñas.

Muchas personas tienden a tener este problema muy presente en sus vidas por diversos motivos. Uno de estos es el nervisismo que se genera en la persona y puede producirlo diferentes tipos de acciones, como mover las piernas, tamborilear la mesa con los dedos o morderse las uñas de manera incesante. Incluso, este mal hábito puede llegar a degenerar en una psicopatología llamada onicofagia, que se traduce a “hábito compulsivo de morderse las uñas”.

Las recomendaciones que puedo darte para que dejes esta manía atrás de una vez por todas es que comiences a relajarte. Algunas terapias de relajación pueden ayudar para que se soluciones este problema. Tal vez, tener unas de esas pelotitas antiestrés a la mano puede salvar a tus uñas de ser devoradas una vez más.

Otro consejo (el que a mí me sirvió) es pensar en la estética y en el autoestima. Imagina lo linda que se verán tus manos con las uñas limpias y crecidas. En el caso de los chicos, ustedes también pueden dejarse crecer las uñas hasta un cierto tope y tenerlas muy pulcras siempre. Las chicas pueden pintárselas de todos los colores; recuerden que ahora están de moda el morado, el fucsia y el rojo.

Imágenes: SheKnows.

Tags Blogalaxia: Teens, Morderse las uñas, Hábitos nerviosos, Onicofagia, Cómo dejar de morder las uñas, Consejos para no morder las uñas.

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