Pasar por un rompimiento es triste si es que pensamos en todo el tiempo y experiencias que hemos pasado con nuestra pareja. Definitivamente, nosotros sufriremos distintos rompimientos a lo largo de nuestra vida y no todos serán iguales, pero tenemos que aprender a sobrellevarlos de la mejor manera.
No podemos evitar el sentirnos mal y deprimidos, pero es muy necesario que seamos concientes de que el mundo no se va a acabar y que no es el último chico o chica del mundo, sino que nos queda muchísimo camino por recorrer y miles de personas por conocer.

Aprender a superar cualquier tipo de rompimiento no es sencillo ni imposible. Es por ello que durante el tiempo de tu duelo personal deberás actuar de diversas maneras y hacer toda clase de actividades como las que te contaré hoy en los siguientes consejos.
- Sal y diviértete.
Salir de tu casa es lo mejor que podrás hacer en este momento de dolor. El hecho de distraerte acabará con todos los pensamientos sobre la persona con la que acabas de terminar. Puedes ir a fiestas, cines, tiendas, restaurantes…
- Apóyate en tus amigos y en tu familia.
Muchas veces un buen consejo puede ayudar a superar la pena de una u otra manera. Puedes buscar el apoyo de tus amigos más cercanos y de tu familia; aunque no lo creas los adultos ya pasaron por esto y saben cómo ayudarte a superarlo.
- Sé objetivo.
No pienses que fue tu culpa el hecho de la ruptura, sino que debes de ser objetivo y pensar en la verdadera causa de la separación. Culparte solo te hará sentir peor de lo que ya te sientes y puede actuar de manera negativa sobre tus acciones.
- No te refugies ni en la comida ni en sustancias tóxicas.
Comer en demasía o ingerir mucho alcohol jamás te ayudará a superar una pérdida, así que olvídalo. Lo único que te ayudará es conversar del tema, buscar soluciones y ayuda, y comenzar de nuevo pasando la página.
- Deja de sentir dolor a propósito.
Muchas personas tienden a darse dolor por medio de canciones que le recuerdan a la pareja o yendo a lugares donde solían estar juntos. Esto te deprimirá más. Cambia de ambiente y deshecha todo lo que te recuerde a tu ex pareja para que la superación del dolor sea más rápida.
Imágenes: SaraHealy.
Tags Blogalaxia: Teens, Superar un rompimiento, Superar el dolor, Terminé con mi novio, Rompí con mi novio.
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octubre 25, 2009
9:18 pm
marina comentó:
pues yo te digo que lo organices asi vete a vivir con el no es cierto era broma pero seria bueno ja ja
octubre 31, 2009
12:06 pm
karen comentó:
ola .. saben ahora estoy pasando por un momento muy dificil.. hace 2 dias tuve una discusion con mi pareja por el messenger, me entere q el andaba contando cosas sobre nuestra intimidad y eso me dolio mucho, porque se supone q eso solo deberia kedar entre los dos, luego yo como me sentia mal le dije lo que pensaba, le dije que no confio en el ue LO AMABA si pero que no podia confiar en el diga lo que me diga, mi pareja desidio terminar la relacion poes si no hay confianza todo debia terminar, yo le dije que yo podria cambiar eso y ahora confiar en el, pero el no me decia nada , creo q el kedo como la victima, pero bueno ahora yo estoy destrosada a veces quiero ir a buscarlo, pero tambien pienso q si el me quiere de verdad el debe venir a buscarme a mi .. porfavor ayudenme no se que , si olvidarlo o ir tras de el , y decirle que lo amo y que no quiero que me deje , ayudenme .. karen
noviembre 1, 2009
3:21 pm
samary comentó:
piensa en otra cosa el timpo borra todo amigo a
noviembre 2, 2009
6:49 pm
Malena comentó:
Karen, que tu chico haya terminado contigo no significa que se haya acabado el mundo. Mira, él ha estado contando sus intimidades por ahí y eso no puede sar posible. Ante todo tú tienes que hacerte respetar siempre y si el te respeta no contará las cosas que hacen cuando los dos están solos.
Sí él ha tomado la decisión de terminar la relación, déjalo ahí, no lo busques y verás que él pronto te vendrá a buscar cuando se dé cuenta lo valiosa que eres. Si tú vas a ir atrás de él, después él va a hacer lo mismo de nuevo.
No sufras, Karen, ten paciencia y todo se reolverá.
noviembre 5, 2009
2:34 pm
lisay comentó:
hola !!! pues yo termine con mi novio hace dos meses y aun no puedo olvidarlo!!! no se si es por parte de el pero el actua como si nada ha pasado despues k duramos juntos dos años y 4 meses hace poko pues le dije k lo keria pero el solo me dijo k me estimaba eso me dolio y me provoco desepcion y de verdad k lo amo demasiado k puedo hacer para olvidarlo definitivamnt o si aun crenn k el podria volver junto a mi o no c pero digame algo!!!!
noviembre 6, 2009
6:02 pm
lene comentó:
Hola Lisay!!! el rompimiento con un novio siempre duele… si el niño solo te dijo: te estimo” pueden haber muchas razones. Entre ellas que es del tipo de chico que le cuesta expresar sus sentimientos, (generalemte son poco demostrativos de afecto y muy serios), o que simplemente (y lamento decirtelo) no te queria como tú a él o tambien solo esta resentido (y es muy orgulloso) y te dijo eso para no demostrarte que le dolio el haber terminado y asi demostrarte indiferencia … pero no te pongas nostalgica a veces cuesta creer el dicho: “el tiempo lo cura todo”, pero es asi. A lo mejor si vuelven pero eso solo lo dirá el tiempo, nadie es adivino como para saber el futuro asi que tranquila que si estan hechos el uno para el otro volveran y sino pues llegara alguien a tu vida superior a él
noviembre 14, 2009
11:25 am
karla marinela sandoval avalos comentó:
bueno yo termine con mi novio ayer en la noche q estabamos juntos vio unos msj qe me enviaba mi ex novio y q yo se los contestava y me dijo q ya no qeria nada con migo y qe lo olvidara y yo lo amo no quiero qe se aleje de mi fue un error mio y lo acepto pewro no lo quiero perder x ser como es con migo y lo amo mucho y me duele qe el ya no quiere nada con migo no hayo q hacer fue algo estupido q hice en mi vida ( q hago() ayudeme no tengo cabeza para pensar xf necesito la respuesta
noviembre 17, 2009
1:40 pm
lisay comentó:
graxias hoy me siento contenta polk ia lo pude superar pues como tu dijiste llego alguien mejor k el ami mi vida es maravillosoooooooooooooooooooooooo sentir nuevamente amor correspondido puessssssssssssssssss muxa graxias pol tu consejo
noviembre 18, 2009
9:20 am
Gabi comentó:
A ver.. un rompimiento con la persona que amas es lo mas doloroso que hay, estoy pasando por la misma situacion, terminamos como hace 3 meses, pero como somos compañeros de facultad nos seguimos viendo, despues de haber terminado seguiamos en parte juntos, pero… ahora me dijo que le gusta otra, y que lo nuestro termino para siempre.. Nose como para el fue tan facil, dejar todo lo que pasamos.. tuvimos muchos problemas, en la cual el siempre me culpa de todo. Ahora estoy destrozada, no puedo dejar de amarlo, me salen las lagrimas, le tengo en la cabeza todo el tiempo.. Ni ganas de salir con amigos tengo, y creo que solo el tiempo sanara todo. Y llegara el dia que me sienta viva otra vez.. Un consejo a todos, sientanse bien con ustedes mismos a pesar de todo, si en verdad sintieron amor verdadero y dieron todo de si por esa persona, el amor nos hace humano. En la vida se sufre, es parte del aprendizaje y que nos sirva de experiencia para una proxima relacion y no cometer los mismos errores. Nunca deen de ustedes todo de una vez, no entreguen su vida a una persona, solo sepanlas compartir con ese alguien. Porque cada quien solo busca su felicidad y bienestar sin importarles mucho la tuya, en verdad todos somos egoistas.. Fuerza y ojala superemos todos los que estamos pasando por este momento.
Besos..
noviembre 18, 2009
11:05 am
johanna comentó:
nena terminar con el creyeron q era el gran amor de su vida es fatal, pero somos mujer debemos darno nuestro lugar ellos nos tiene q buscar…
mi noviazgo duro 6 años y vivimos lo mejor de nuestras vidas desde los 16 años eramos novios y ahora a los 22 por se acabo todo por q el no confiaba en mi a la final termino poniendome cachos con un niña de 17 años yo q le di tod de mi ….todo el no lo supo valorar, ademas un consejo para todas NUNCA PERO NUNCA PERDONEN A ALGUIEN Q LE SEA INFIEL, POR QUE SI LO HACEN ESA PERSONA LO SEGUIRA HACIENDO TODA LAS VIDA…Y ES MEJOR SUFRIR SOLAMENTA 1 INFIDELIDAD Y NO 2000000 TODAS LAS Q VIENEN ESA ES LA LEY DE LA VIDA
noviembre 18, 2009
11:07 am
johanna comentó:
NUNCA PERDONEN SI LES FUERON INFIEL….EL NO SABE DE LO QUE SE PERDIO USTEDES SON LO MEJOR….Y ELLO SON TAN TONTOS QUE NO LO SABEN….CORTE ESA RAIZ Y VENDRA UN NIÑO Q SI LAS MERESCA
noviembre 18, 2009
11:09 am
johanna comentó:
YO DESPUES DE SUFRIR TANTA INFIDELIDAD UN DIA DIJE HASTA HOY… SE ACOBO TODO LO LOGRE SUPERAR Y NO ME ARREPIENTO ….ESTOY MEJOR SIN EL,,,APESAR Q FUE EL AMOR DE MI VIDA, MI PRIMERA VEZ, Y LO PEOR TUVE UN BEBE DE EL Y LO PERDI
noviembre 18, 2009
5:17 pm
lisay comentó:
asi es gabi eso me paso pero poko a poko fui superandolo y aparecio alguien k em hizo cambiar entiendes pero te recomiendo algo!!!!pues borra todo lo k te recuerde el aunk lo vean en la facultad trata de evitar encuentros y pues sal divierte con tus amigas y amigos en verdad eso si funciona por que con migo lo hizo… y pues veras k encontraras alguien mejor amiga suerteeeeeeeeee
noviembre 18, 2009
6:01 pm
Luciana comentó:
la verdad yo estoy pasando por esto, y estor mejor de lo que pensaba..
La vida continua para mi..
y se que con el tiempo algun dia tal vez vuelva a enamorarme
x ahora voy a disfrutar de mi vida que es un regalo.
Besos a todas
noviembre 6, 2010
12:19 am
janet comentó:
hola ami tambien me paso lo mismo despues de 5 años con mi esposo lo descubri que andaba con otra y lo peor es que el lo acepto y me dijo que ya no me queria eso me dolio y en este momento no se que hacer tengo muchas ganas de llamarlo pero hay cosas que me lo inpiden una de eelas es mi orgullo y no se como olvidarlo no me explico como el me dejo de querer y como me lastimo
noviembre 23, 2010
10:17 am
andy comentó:
yo termine con mi novio hace 2 dias el primer dia sin el me senti tan vacia,me kede pensando en todo lo inconcluso en lo maravilloso k habia sido y el lo horrible k se habia convertido pelear una y otra vez el solo me dijo k ya estaba harto k le daba weba estar con lo mismo y yo llore sin parar todo el dia le suplike k no me dejara le rogue y pise mi dignidad por tenerlo se k es pronto decirlo pero quizas si es lo mejor el ni siquiera tenia ni ganas ni tiempo de verme y mi unico error fue amarlooooo y pedirle que me pusiera atencion…eso no es pecado por el contrario el ha desidido terminarme y ante eso yo no puede hacer nada pues afuerza ni los zapatos entran el simplemente ya no kiere estar conmigo y aunk mi razon y mi corazon no terminen de aceptarlo yo debo de respetarme y de kererme sobre todo pues esa persona a la k yo amo no lo hara y yo ya no puedo ni kiero seguir sufriendo por el asi que creo k lo unioc k podemos hacer es resignarnos y si se arrepienten de dejarnos ps ya sera problema de ellos por k uno no es eterno y no podemos estar a merced de cuando ellos kieran seamos felices ps tenemos vida y salud y algun dia llegara alguien k nos ame como esperamos y k lo amemos komo deseamos.
diciembre 1, 2010
4:57 pm
Edgar comentó:
Oaw…pues hac 29 dias q corte con mi novia…la verdad es de q yo la amo con toda mi vida…y m duele hasta el alma averla perdido…todo fue por ocultarle algo q no valia la pena y ella se aferro al pasado…me corto xq yo le oculte de q mi ex ear la q avia llegado a mi graduacion…y yo le menti disiendole q era mi prima para no haserla sufrir…ella m fue infiel con un disque amigo de ella y lo beso en la boca y yo se la perdone porque la amo…y yo no entiendo porque ella no me puede perdonar…solo fue eso…y por eso me corto…le eh estado rogando durante un mes entero deque regrese conmigo…pero me dice que no kiere porque ya no me ama…disquemente para ella…pero yo se que todavia siente algo por mi…me dice que le de tiempo…pero yo me desespero y siempre la busco…y tengo tanto miedo de perderla totalmente…diganme que puedo hacer…?
necesito una solucion urgente…ya no aguanto este dolor…!!
diciembre 10, 2010
9:14 pm
ephecto comentó:
hola un saludo grande a to2 porke se lo ke es estar asi, creanme ke para mi tampoco es facil estar asi,pues mi novia decidio terminar conmigo fueron los momentos mas felices de mi vida a su lado pasabamos todo el tiempo juntos y aunke casi siempre nos enojabamos creo ke eso era lo ke mas nos mantenia unidos, pero hace como 1 a;o me corto y estuvimos separados como 3 semanas y dspues me dijo ke en ese tiempo habia conocido a alguien y ke lo estaba intentando al decirme todo esto destruyo todo mi mundo me senti la peor basura sin ningun valor, y ya cuando yo creia ke lo habia logrado volvio a mi diciendome ke me ama y ke no podia estar sin mi y ke habia cometido un error al creer ke ccon alguien mas podria sacarme de su corazon y despues de eswo fuimos felices hasta hace casi un mes ke me dijo ke porke cuando nos enojabamos yo le sacaba en cara esto ke les acabo de contar ayer conversamos por el msn y nos dijimos de todo cosas nada simpaticas ke creo ke terminaron de destruir lo poco ke kisa kedaba de nuestro gran amor se ke ella fue el amor de mi vida y tambien yo para ella pero aveces las situaciones se nos salen de las manos y no podemos cambiarlas no saben ke triztza me da estar sin ella porke algo emocional pude afectarte hasta de perder el apetito perder el sue;o y este terrible dolor ke solo puede dejar de sentirse solo mientras dormimos se ke no es la mejor solucion esta pero el unico sentimiento tan grande como el amor solo puede combatirse con odio se ke da;a el corazon pero solo asi se puede dejar de pensar un poco en toda la felicidad ke comparti al lado de ella suerte y ke alguien nos ayude
marzo 23, 2011
9:06 am
elias comentó:
hace una semana que termine con mi pareja de 7 años de convivencia, por q ella me dijo q queria salir con otro, pero me pidio segir juntos en la casa como si nada pasara, yo muy cobarde y con miedo a perderla hacepte esta situacion pero cada dia q pasa me siento morir, comense a fumar demacido, y sentirme deprimido, cada dia cuando estamos juntos solo le reclamo y le ruego q deje de hacerl, pero ella solo reniega y me dice q la deje hacerlo q todo estara bien q confie en ella pero ya no puedo mas, siento q me estoy muriendo, ya hasta pesnse en quitarme la vida, y yano se q hacer, hoy en la mañana nuevamnete la desperte temprano y comense a decirle como me sentia ella se puso a llorar y a decir quela perdone, yo le perdono todo soloquiero estar bien con ella por q la amo y sigo llorando, ella se molesta y me dice q esta cansada q yo le reclame q si sigo asi le dan ganas de irse de casa yo no quiero eso, pero creo q lo mejor sera q yo salga de la casa y esperar q el tiempo haga q regrese a mi pero al 100%, alguien puede decirme si salir de ahi es la mejor opcion.
abril 10, 2011
1:38 pm
adriana comentó:
holaa no se como empezar… yo tengo 16 años y ando con una persona de 30, ya llevamos 5 meses de novios pero ahora ya vinieron los problemas. El es algo celoso y hay veces q no conia en mi piensa q lo voy a engañar o cosas x el estilo al principio yo anduve con el x experimentar una relacion con alguien mayor, con el fue mi primera vez y descubri que apesar d q solo era cariño lo q sentia x el. el dia q discutimos y yo misma decidi terminarlo descubri q lo amaba y q ya nada era igual sin el m sentia deprimida, culpaable etc, y el m dijo es tu decicion asi esq “aqui la djeamos” y conste q tu lo dijiste.
M dijo q me amaba q yo era el gran amor de su vida pero q no hiba a permitir q mi inmadurez lo pisoteara…
ahora no se q hacer, necesito ayuda!!
regreso con el??
y para aacabar pronto yo acepte la relacion con el sabiendo q tiene una hija de 5 años u.u pero esq no se como pude llegar a AMARLO y ahora no se q hacer sin el…..
ayudaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mayo 2, 2011
4:46 pm
Mary comentó:
Hola: Hace 5 años comparto una relación con una persona que desde un principio fue totalmente fris y seca conmigo siempre vivio con mentiras y engaños a los 8 meses de relación me engaño y yo lo perdone luego no pasaban mas de 5 meses y siempre me era infiel y yo por miedo a perderlo lo perdonaba y entre en una relación enfermisa luego de todo esto cuando le daba la gana me decia que me amaba pero que no confiaba en mí sin embargo yo le perdone todo y yo no podia cometer ni un solo error hace un mes le corte porque ya no puedo dejar de pensar cuando me hara la próxima jugada y antes de que me la haga en grande mejor lo dejo y ahora me hace culpable por mi decisión porque me dice que ahora verdaderamente el cambio y que ya no hay vuelta atras aunque me quiera y me ame…desde entonces no me busca ni me llama y yo lo llame y me dijo que lo dejara en paz que quiereb continuar su vida sin mi, me siento mal demen un consejo.