Hace poco me di cuenta que he comenzado a consumir mucha cafeína y ha coincidido con que este ciclo tengo varias clases en la mañana y a veces me levanto con las justas; entonces, al llegar a la universidad me compro o un café con chocolate o una gaseosa negra.

Lo único que necesitaba era algo para despertarme, así que compraba lo que tenía más a la mano en las maquinas expendedoras de la universidad, hasta que me di cuenta que el consumir tanta soda y café comenzaba a hacerme daño al estomago, así que decidí medirme.

cafe consumo

Muchas veces nos pasa que nos levantamos tarde, sabemos que tendremos un día muy largo o, peor aún, tenemos un examen y necesitamos mantenernos despiertos la noche anterior, por lo que buscamos la manera de no dormirnos.

Hay personas que comen un chocolate o algo muy dulce porque el azúcar los mantiene despiertos, a otros les gusta tomarse algo caliente como un sopa o una taza de té bien cargado porque eso los tranquiliza y los despierta. Sin embargo, lo que la gran mayoría hace es tomar algo que contenga mucha cafeína para estar despiertos y,  como solemos decir, “empilarnos”, así que tomamos café, Coca Cola o algunos Energizantes.

soda cafeina

Pero hay que tener mucho cuidado con la cantidad y el tipo de productos con cafeína que consumimos, pues pueden causarnos mucho daño. Si los consumimos muy de vez en cuando, es poco probable que nos pase algo, pero si lo hacemos todos los días, entonces podemos estar ceca de varios problemas estomacales.

A algunas personas les da gastritis que es una sensación, casi permanente, de acidez en la boca y en el estómago. A otras personas les causa fuertes dolores de cabeza y con el paso el tiempo ya ni siquiera les hace efecto, por lo que terminan consumiéndolos en mayor cantidad o pueden llegar a probar fármacos como la anfetamina.

Debes tener mucho cuidado con los productos con cafeína que consumes ya que muchas veces nos paracen tan ricos y buenos que no nos damos cuenta del daño y las consecuencias que pueden causar en nuestra salud.

Imagen: EcoWordly.com, PeoplesPharmacy.com

Tags Blogalaxia: Cafeína, Teens, Energizantes, Café.

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