En la actualidad los jóvenes estamos dispuestos a probar cosas nuevas y también nuevas experiencias. Todo lo que sea diferente nos llama mucho la atención, pero ¿nos hemos puesto a pensar realmente en cuáles son las consecuencias de practicar ciertas malas costumbres?
Muchas veces, por no decirle “no” a nuestros amigos, terminamos haciendo cosas que jamás haríamos si no nos hubieran incitado a hacerlas. Decir que no no es malo, al contrario, demuestra madurez y mucha fuerza de voluntad.
Decirle que no a las drogas es una decisión que debemos tomar siempre que alguien nos las ofresca. Nos pueden llamar tontos, gallinas y hasta nos pueden echar de un grupo, pero el no consumir drogas será una de las decisiones más sabias de nuestra vida.
El consumo de todo tipo de drogas trae muchas consecuencias malignas. El día de hoy, en Teens, te contaré acerca de las crisis de ansiedad, angustia o pánico, que son algo terrible que enfrentan miles de jóvenes por haber consumido marihuana.
Las crisis de ansiedad se pueden presentar, incluso, desde la primera vez del consumo de marihuana. Presta atención a estos síntomas que te detallaré para que sepas si es que estás sufriendo de estos ataques de pánico:
- Palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardíaca.
- Sudoración.
- Temblores o sacudidas.
- Sensación de ahogo o falta de aliento.
- Sensación de atragantarse.
- Opresión o malestar torácico.
- Nauseas o molestias abdominales.
- Inestabilidad, mareo o desmayo.
- Sensación de que el mundo de alrededor ha cambiado o es irreal en algún sentido, o de que la persona se encuentra como separada de sí misma.
- Miedo a perder el control o volverse loco.
- Miedo a morir.
- Sensación de entumecimiento u hormigueo en diversas partes del cuerpo.
- Escalofríos o sofocos.
Si presentas al menos cuatro de estos síntomas, lo que te acaba de ocurrir es un ataque de pánico. Si has consumido drogas, puede que las sustancias en ella hayan despertado esa predisposición que tenías a las crisis de ansiedad, lo mejor será que las dejes por completo para evitar la intensificación de las crisis.
No te alarmes. Tienes que saber enfrentar estas crisis para que, si son recurrentes, aprendas a controlarlas. Recuerda que es un estado extremos de estrés y miedo y que esto no puede matarte por ningún motivo. Te dejo estas recomendaciones:
- Lo primero que debes hacer es pensar en que nada malo te va a ocurrir.
- Piensa en que solo es una angustia momentánea que durará entre 10 a 30 minutos.
- Trata de no pensar en lo que pasaría si cada vez tu miedo es más fuerte, sustituye estos pensamientos con cosas lindas que te hayan pasado en el día.
- Si estás acompañado, dile a esa persona que tome tu mano, te mire a los ojos y te diga que nada va a pasar, porque no estás solo.
Si ya son muy recurrentes te aconsejo que vayas a un psicólogo, que te ayudará a enfrentar tus miedos. Siempre hay un departamento de psicología en las escuelas. También existen Centros de Salud muy económicos en muchos de los barrios de tu ciudad.
Imágenes: Infobae
Tags Blogalaxia: Teens, Crisis de ansiedad, Ataque de pánico, Cómo manejar un ataque de pánico, Consecuencias de usar drogas.
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mayo 20, 2009
7:22 pm
yaqueline elizabett oscal de leon comentó:
bueno no consumir drogas porque pueden causar efermedades y kla muerte y los que toman drogas pues les aconsejo que ya no tomen drogas porque pueden morir
octubre 27, 2010
10:50 pm
jose daniel gomez comentó:
yo tengo 5 sintomas delos que muestran en esta pagina pero nunca me e drogado solo que en un trabajo anterior maneje mucho solventes como el thinery no recuerdo el otro pero era igual que el thiner barnisaba la madera para las carroserias de camionetas para la compañia fords de 7 de la mañana a las 3 de latarde en unas tinas largas era lo que inalaba terminaba sin ganas de comer por que toda la comida o vevida me savia a thiner
octubre 27, 2010
10:53 pm
jose daniel gomez comentó:
que me ecomiendas que haga me da mucho miedo acostarme a dormir pienso que me dara un parocardiaco y mejor no duermo
noviembre 9, 2010
11:31 am
dieguito comentó:
ola weno yo no konsumo mariwana pero si pasta basica de cocaina yo precento kasi toos los sointomas k sale aiii pero eso es kuando me akuerdo de esa maldita kosa mm weno es en 3 dias o 4 dias pero me denguea ps osea me da ansiedad
noviembre 9, 2010
11:32 am
dieguito comentó:
porfa ke puedo acerrr ayudenme komo olvidarme de eso
noviembre 17, 2010
12:28 am
Edder comentó:
en realidad lo q no debe preocupar es la muerte a causa de esto… sino q el tiempo q tengas de vida en la tierra con drogas al lado la viviras como un animal claustro y prisionero de tu propia adiccion.
un infierno en lo q tengas de vida para vivirla. eso es , no amigos, no afectos, no eres libre, algo te ata a este mundo y es esa adiccion y cada vez pierdes mas de ti y lo maravilloso de tu ser. Te borras… te borras
diciembre 19, 2010
11:08 pm
Anónimo comentó:
yo tuve crisis de ansiedad incluso antes de haber consumido marihuana en mi vida,estuve medicado pero los deje junto con el tratamiento y lo cambie por el thc (marihuana)hace años y tengo que admitir que me ayudo a olvidar toda depresion, me ayuda a vivir de cierta manera,mejor. La ansiedad la sigo teniendo pero se atenua con el consumo, no tengo animos de hacer apologias, pero no se puede culpar a la marihuana, todo eso ocurre cuando hay una predispocison a sufrir estos transtornos, todo esto me parece una exageracion, a la hierba la rodea mucha ignorancia y mucho desconocimiento.
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