study.jpgToda mi vida me ha costado mucho concentrarme a la hora de estudiar. Y no es que se trate de pereza o falta de interés; a muchos jóvenes no nos es fácil centrar nuestra atención cuando de leer se trata y los que padecemos de este mal muchas veces no sabemos qué hacer.

Felizmente con el tiempo he ido desarrollando mis propias estrategias para vencer lo que siempre considere una desventaja. Ahora creo que el haberme dado cuenta de cuál era mi debilidad, me ayudó a aclarar el panorama y a establecer un plan que me resulta de maravillas cuando necesito dedicarme a estudiar. Espero que si tu caso es similar al mío, mis consejos puedan ayudarte.

Antes que nada es bueno reconocer la hora en la que se nos hace más fácil concentrarnos. Para algunos es temprano por la mañana, para otros después del almuerzo y algunos como yo prefieren hacerlo de noche. De ser así, lo mejor es no privarnos de horas de sueño, ya que de ese modo el cansancio podría jugarnos una mala pasada.

Luego de haber definido un horario, debemos trazarnos metas planificando nuestro tiempo con anticipación. Si son varios textos podemos dividir las páginas por días y veremos que mientras vayamos avanzando con lo que nos planteamos empezaremos a temer menos el desconcentrarnos.

¡Ojo! Tampoco se trata de estudiar seis horas seguidas; es mejor hacerlo por un máximo de dos horas, tomar un descanso de algunos minutos y luego retomar nuestra tarea. Está comprobado que es muy difícil mantener la concentración por largos períodos de tiempo, más aún si se trata de una persona dispersa.

Al comenzar a leer, debemos elegir un lugar cómodo y ordenado, sin elementos que puedan distraer nuestra atención y procurando tener lo indispensable para no tener que estar parándonos a buscarlo en otro lado. Es importantísimo que no llevemos alimentos a nuestro lugar de estudio; tal vez con algo de líquido sea más que suficiente.

Debemos asegurarnos de alejarnos de los ruidos, del televisor y el messenger. Algunas personas opinan que la música les ayuda a estudiar, pero para alguien que se distrae facilmente este nunca será el caso.

La falta de concentración muchas veces va unida a la falta de retención. Por eso recomiendo ir anotando en una libreta aparte las ideas principales de lo que vamos estudiando; si es a manera de esquema mejor aún, de este modo luego podremos revisar nuestros apuntes a manera de repaso.

Foto: FCCC

Tags Blogalaxia: Teens, Consejos, Concentración, Falta de Concentración, Estudiar.

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