¿Quién no ha recibido una buena reprimenda de sus profesores por “tomar una siesta” sobre el pupitre o “pensar en las musarañas” cuando nos llaman para salir a la pizarra?Esa distracción, motivo de varias quejas y de otras tantas malas calificaciones, no es porque seamos flojos o tengamos una inteligencia limitada. Sino por otras razones a las que a veces no les damos la importancia necesaria o que no imaginamos que podrían ocurrirnos.
Está de más decir que una dieta balanceada es la base de la salud y el bienestar. Y también que debemos comer a la hora y en las cantidades exactas. Pero esto no significa que todos los alimentos sean buenos. Pues hasta los que siempre nos recomiendan, como la leche, pueden producirnos alergia u otra enfermedad que disminuya nuestro rendimiento.
Así mismo, el tiempo que pasamos frente al televisor o la computadora o jugando playstation (que suele ser motivo de adicción) nos tensiona, esfuerza nuestra vista e impide que descansemos lo suficiente, por lo cual seguimos exhaustos al día siguiente y sin motivación para aprender.
Por otro lado, puede que inclusive alimentándonos bien y durmiendo las horas necesarias aún nos dispersemos en clase y nos vaya mal en la escuela. En ese caso puede tratarse de un déficit de atención, que con la terapia adecuada se puede controlar sin complicaciones.
Para ello es preciso que ante un regaño por nuestra aparente distracción, no nos sintamos mal, sino que hablemos con un adulto de confianza y acudamos al psicólogo para que nos dé una adecuada orientación y los pasos a seguir para mejorar nuestro rendimiento y autoestima.
Imagen: El País
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febrero 17, 2009
3:01 pm
LAURA comentó:
Es posible que un niño de 9/10 años tenga clases de 7 de la mañana a 12:15? Con que problemas nos podemos encontrar los padres ante una nueva estructura institucional con 5 horas mas de clase? Que fundamentos podemos esgrimir los padres ante este cambio tan brusco de horarios? Agradecerè prioricen mi inquietud y me contesten con premura. Desde ya muchas gracias!!!