Ejercicios de estiramiento para crecer mejor y más rápido

soy jean piere tengo 15 años y mido 1.77
lo unico que tienes que hacer es tomar algo de leche,comer muchos huevos y hacer barras de ves en cuando,creanme,eso ayuda

que honda pues yo teno 23 recien cunmplidos yo se que a mi edad es muy improbable crecer mas pero no saben de nada que me pueda dar al menos unos 6 o 7 cm mas mido 1.66 y me gustaria al menos el 1. 70 0 173 bueno si saben de algo me avisan se los boy a agradecer ya esta chido banda cambio y fuera.

no manches hay gente que en este foro que ya mide mas de 1. 80 y quiere mas estatura eso es mas que perfecto bueno cuestion de modo de ver las cosas sale.

hola amigo yo mido 1.65 nose que les parecera pero yo quiero crecer hasta 1.75 y desde ahi hacer muchos ejercicios..
ojala pues al despertarme de la cama practicare esos ejercicios del estiramiento durante 20 minutos grasias

Es increible la cantidad de personas q quieren crecer al igual q yo..mido 1.56 y tengo 15 años…y estoy desesperado per aumentar d estatura..pero seguire buscando hasta el final….si supieran de algo q les ayudo seria fantastico q me lo hicieran saber..este es mi MNS..jefri_frizz@hotmail.com..gracias

hola me llamo johan y mido 1.60 y yo kiero cre cer mas xq aun no llegoa mi pap

mi novia es mas alta que yo como hago para pasarmela=??????????????

tengo 18 años años i mido 1.78 mts ps la vdd no me sienta la ostia en estatura. pero ps estoi mas alto q muchos aunq me gustaria crecer un poco mas i eso lo puedo conseguir aciendo ejercicio i alimentandome bn. entre otras cosas, i no estando de frustrado escribiendo. AYUDENME NO SE QUE ACER PARA CRECER. xq como qieren ayuda, no muchos trucos en esto jueguen basket ball estirense el cuerpo tiene q responder no aii mas. bueno si ai mas opciones pero ese es otro tema. asi q agan ejercicios wevones, i sino crecen es xq su genetica nos se los permite…

a mi me gustaria medir 1.85 mts minimo i se q lo puedo conseguir. bueno qien sabe jaja. como abia escrito arriba. las sentadillas les pueden ayudar xq estimulan bastante la hormona del crecimiento. tambn aii libros de ejercicios en especifico para crecer, io los estoi probando despues les digo q tal.

un buen tip, agan algun ejercicio q les ocasione desgaste para q asi se produsca el crecimiento despues estirense con algunos ejercicios i ponganse alguna marca y cada dia un poco mas un poco mas i asi espero les sirva de algo… xq esto de forzarte a crecer no es mui simple para algunos asi q dejen la weva para despues…

Hola, tengo 15 años y mido 1.78 me gustaría llegar a 1.86 pero no se cómo hacerlo

bueno yo tengo 19 años y mido 1,61 kiero saber que ojala este metodo funcione para por lo menos medir 1,73 tam bien dicen q es bueno comer zanhaorias te ayuda a creser

Yo tengo 16 años y mido 1,50 que hago ?

amm miren yo les recomiendo este aparato llamado easy pod q esta muy bueno q es una inyection mas delgada q la del diabete q se aplica en la pierna y despierta tu hormona de crecimiento en la noche es diaria y es efectiva.
requiere:
Dinero-.-’, se nececita q comer muchas proteinas y minerales en especial LECHE CARNE Y HUEVOS,deporte el q sea con q sudes we y ya es muy bueno se los recomiendo a todos

hola tengo 16 años y mido 1,59 que puedo hacer pa llegar a 1,70 porque hago ejercicios y no crezco nada ayuda pe porfa

Hola:
Acabo de encontrar algunas soluciones: dicen que ayunar/pasar hambre estimula la secresión de GH (hormona del crecimiento). También comer hartas proteínas ayuda. El ejercicio (sobre todo de estiramiento y salto) ayuda mucho.

solo agreguenme ojo solo chicas y yo los ayudo en lo que pueda mi correo es luis_leo_145@hotmail.com
es de verdad xD!

ES Q SOLO AYUDO A CHICAS PS xd!!
PERO TENGO UN METODO Q AYUDA MUXO
- – – – –
– – -
– - – -

hola tengo 17 años y mido 1metro 50 cm porfabor les pido ayuda para como creser mas alto se los pido por fabor gracias mandar algunas tips o consejoa a corazon-recompuesto@hotmail.com

bueno no es q sea bajo pero tengo 12 y mido 1.52 y quisiera crecer rapido maso asta un 1.70

hola a todos tengo 32 años y mido 141cm y mi mujer mide 145 quisiera saber como le hago para crecer 5 cm mas (he leido que alguien comenzo a crecer a los 18años desde 118cm y llego a 240cm a los 34 sino me creen investiguen)yo se que aun puedo crecer hata los 40 jeje.

hola tengo 13 años y mido 1.52 me podrian ayudar a crecer no quiero ser enana por que se burlan de ti,te baja el autoestima y lo ideal es tener una estatura normal.el doctor me dijo que mi tamaño esta normal pero e visto a personas que tienen mi edad y son mas alto,AYUDENME A CRECER XFISS!!!

Antes practicaba ballet,tengo 13 voy a cumplir 14 y mido 1.52,ahora ya no practico ballet y necesito crecer ALGUIEN SABE COMO PUEDO CRECER NO QUIERO SER ENANA!!!TENGO UNA PRENGUNTA tambien..si tu mama tiene los genes de ser alta pero no lo es, xq en su infancia cargaba ollas pesadas y eso no le permitio crecer y tu papa tambien tiene los genes de ser alto pero no lo es xque el cargaba a su padre cuando estaba enfermo,,YO SERE ALTA O CHATA??:(

hola tengo 16 años y mido 1.80 quisiera cercer mas hasta llegar al 1.98 como maximo pero no se como cercer mas que debo hacer?que ejercicos hacer para cercer? ayudenme

tengo 38 años y mido 1.50 mi mujer mide 1.70 alguien sabe si puedo crecer

Eduardo: no wn no puedes crecer :/

tengo 15 años y mido 1.58 cm y quiero crecer porfa ayudame

yo creo qe eso es mentira …hay personas qe se pasan toda la vida aciendo ejercicicos y no crecen casi nada.!!un ejemplo muy facil!!justin bieber ..toda su vida se mato aciendo ejercicios y ven su esatura acaso es alto …nada!es bajo …tu vas a ser una medida promedia a las de tus padres o familiares..como su mama de justin qe es baja justin tambien lo es!!

si yo creo qe eso es verdad sobre justin y los ejercicios y eso qe justin no solo acia ejercicios diarios el practica deportes ..los ha echo toda su vida practica jockey futbol basquet y muchos deportes mas…
todo es depende la estatura de tus padres

por la ptm para los patas haganle la sopa a sus flacas y las flacas chupenle la pija a sus machos y asi creceran mamones de mierda????????????????.LO SIENTO POR LA GROSERIA PERO ESTOY DESESPERADO QUIERO CRECER MAS, PONGAN MAS CONSEJOS SE LOS AGRACEDERE TENGO 15 Y MIDO 1.68 QUIERO CRECER HASTA 1.75

hola mi nombre es gerson mido 1.72 pero quisira crecer mas alto

hola mira, tengo 22 años y mido 1.51 y quisiera crecer un poco mas, fui a un nutricionista y me dijieron las chicas solo crecen hasta los 18 años y la verdad eso me puso muy triste, y me gustaria que me des alguna esperanza por favor espero tu respuesta gracias!!!

ustedes hablan cojudesas y eso es por falta de ejercicios y otras cosas

no son cientifico para hablar esas cosas

bueno yo me he informado bien y dicen q una persona puede crecer hasta los 23 años tengo 19 años y mido 1.65 pero me quede asi por hacer ejercicio y no creo q cresca pero esfuersense sobrado logran algo

ola tengo 15 años y mido 1,65 qe puedo hacer para crecer mas… diganme por fa

*correr en Las mañanas
*tomar Huevo pero crudo tapense la naris eso tiene vastante proteina y vitaminas ase fortalecer los huesos
*salTas soga
*Dormir temprano boca arriva.. posicion de feto NO! recuerda boca arriva
*ser optimisTa (Estar aleGre y pensar positivo) ”)
*Comer bastante fruTa especialmenTe : naranJa manzana plataNo Uva y papaya .. Tomar de aGua chica moraDa el maIz !! en polVo NO! ..en maiz!!
*Hacer EstiramienTo pracTiquenLo en las mañanas a la ora que se levante x mas flojera que tengas tendran que esforzarse y dar todo jaja bueno aparte de eso tbm lo asen en las noches y se duermen temprano y ya saben no olviden boca arriva!
*Tratar De hacer deporTes: atletismo..basket..voley..Ect.
Comer sano! y tratar de ayudarse con unas pastillitas de calcio claro no es necesario pero porciacaso ..
Bueno les deseo suerTe y animos .. ” QUERER ES PODER” todo se puedo con un gran esfuerzo!! ;D .. ATTe: Gabii Para :tODOS ..
SAben tanto leer y ver comentarios me duelen los ojos jajaja adios cuidense y muchas suerte animos Eeee! todo se puede !!

Tengo un problema ! tengo 15 años y no creco no tengo busto y no cresco … Bueno la vrd esque simplemente no cresco mido 1.50 y quiero seguir creciendo mas mis amigÄs mides mas de 1.73 son alTas y andar con ellas asu aveces la gente se queda mirando y aveces ponmen apodos y no me gusta se siente terrible aunque mi fisico me ayuda pero todas maneras quiero seguir creciendo .. gabii tomare en cuenta tu conceJo gracias ! eres la mejor te dire los resulTados (escrivire) si e crecido lo intentare desde mañana aunque mis clases comiensen me dare un time para practicarlos .. gracias gabii nose quien eres pero se ve que sabes de estas cosas gracias cuidate

realmente funciaNa??_ OOOOhhhh OMG!
responDeme !

hola, por fis me gustaria que me respondan,,, tengo 22 años y mido 1.51 y me gustaria crecer,,, escuche x ahi q el jugador messi te inyectaba muchas hormonas para que pueda crecer, y ahora me entere que se puede inyectar liquido en las rodillas asi como lo hiso una actriz ayudenme por favor, me gustaria que me respondan gracias!!!

hola, quisiera que me diera algun consejo para aumentar mi estatura tengo 19 añitos y mido 1.50 porfis respondan si…

dfsf

quisiera crecer 7 cm mas para alcanzar los 1.75 por favor…. como puedo hacer

ola
dejen de pajaerse hijos de puta
no van a crecer malditos inveciles
yo los hago crecer si me dan a su madre y a su hermana huevones

La verdad, tengo 16 años. Para mí la mejor forma
de crecer es hacer deportes basquet o atletismo.
Comer lo que haiga en casa. Mejorar la postura
descansar muy bien. Ser siempre positivos y esperar que el tiempo nos premie.

Ola bueno yo quisiera crezer un poco maz . Mido 1.57 i tengo 14 añoz . Miz amioz miden de 1.68 para arriba. No ze k azer para crezer.

La puta madre que lo parió.

hola a todos tengo 15 años y mido 1.57 y quisiera ser mas alto si alguien sabe algunas cosas que deverdad funcione digamela porfa ya no aguanto las burlas de unos primos que mide 178 y 180 y de mis compalleros plizzzzzzzz plizzzzz

Hola! yo tengo 18 años y mido 1.62, llevo más de nueve meses haciendo unos ejercicios diarios de media hora, y la verdad que va bastante bien. He Crecido 2 centimetros en este tiempo, y ya es algo..Pero el fisioterapeuta, me ha dicho, que aún puedo crecer otro par de centimetros mas. Y me interesa bastante ya que estudio para azafata. Y enserio os digo, que el ejercicio es lo único que funciona (excluyendo operación). Simplemente, al levantarse, haces 10 o 20 repeticiones(al gusto), de unos ejercicios de estiramiento en la espalda, tronco, etc..y estaría bien colgarse de una barra alta con los pies en el aire, eso durante unos segundos, haces un descanso, y te vuelves a colgar, esi unas 6 repeticiones es de sobra. Y con esto, en una semana ya te notas mas alto, ya que muchas veces viene por problemas en la culumna, en el cuello y hombros, que están inclinados, por eso es muy bueno estirarlo dia a dia, y beber mucha leche para aportar calcio a los huesos y al organismo, que nos ayudará a calcificar los huesos en forma, bien rectitos, para que no haya problemas de espalda. Y con esto yo creo que casi todo el mundo puede crecer 2 cm. por lo menos, mas es mas dificil si ya no estas en epoca de crecimiento.
Espero que alguien le sirva, igual que a mi !
Un saludo y suerte para todos!

holitas a todos y todas recuerden esto siempre q el perfume karo biene en miniatura ok chauuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

me gusta su red

yo te desceo lo way por si no wuelbo a vherte +y vajo tu halmohada siempre te voy a guardart para enfhlaqeser +ooooo!!!!♥♥♥♥♥=)al q no le wusrte no lo mire!!!!!!! OK?

twrtwrt

hola me llamo itzel y mido 1.45 y en verdad me gustaria crecer un poco mas y la verdad no se como hacerlo me pueden ayudar por favor a mi encerio me gustaria mucho estar mas alta ya que no me gustaria quedarme asi de bajita ok
les doy mis 2 correos pars que me puedadn decir

weno saves yo mido i . 60 y lña verdad kiero krecer mas y wenoe spero k esto m ayude aun k m eda peresa weno vyeeeeeeeeeeeeeeee

savem yo soy media lata ps tengo un buen tracero pero iagual no me conformo con mi cara es muye stirada ps y al evrad me gustaria k me agn una cirujia plastika jajajajajja soy una vieja jojojwenoc rescan mas okas

personas que necesiten saber metodo de crecimiento me pueden avisar o agregar al face de arriba ..doy muy buena info
..efectiva..

http://www.facebook.com/ObiTosB q ese…

yo tengo 16 años y mido un 1metro y medio y quisiera ser mas alta como ago para crecer

quiero crecer ps
ayudemnme
mido 1.47 y tengo 17 años
ayudameeeeeeeeeeeee

este hola a todos miren yo se como crecer jeje hice unos de los que me se y gane 6 cm mas sin darme de cuenta o poco a poco como 3 en tres centimetros jeje me di de cuenta yose pero tienen que tenerme en face es robert jose perez y sale la mano dios *suerte* y lohare jaja tengo 12 años

lo seguire haciendo ya estoy rapasando a mi papa xD Y MAMA TAMBIEN se dieron de cuenta pero una chica que me gusta es mas alta que yo pero jaja ya saben anotenme les dare todo

sobre crecer!

mi face es robert jose perez y sale la mano dios con la mano de una mujer tocandola *suerte* yol es dire como crecer

les dire todo por face asi que! !*suerte!*

alos que quieran crecer contactenme soy [robert jose perez] y sale la mano de dios

se que todos quieren pero los hombres crecen maximo asta los 22 años y las chicas asta los 20

se que todos quieren crecer pero los chicos asta los 22 años y las chicas asta los 20 años !*suerte!* [CONTACTENME]_______ ES ROBERT JOSE PEREZ y sale ¨¨¨la mano dios

=) CONTACTENME ^[ROBERT JOSE PEREZ] en face sale la mano de dios en la imagen. !*suerte!*

yo mido 1.70 pero tengo 12 años orita antes era 1.60alos 11 años asi que si quieren saber contactenme para decirles como crecer mi face es [ROBERT JOSE PEREZ] y salela mano de dios en la imagen

quiero crecer porque en mi escuela soy la mas enana del saloy y ya estoy arta ayudenme porfavor lo pido por lo que mas quieran

soy las misma de arriba y tambien que cosas puedo comer que me aga crecer enserio de verdad

Hola quisiera crecer mas rspido necesito una solucion ya
tengo 13 años y mido 1.45
porfas enviame sus respuestas a Katherinelizabeth@hotmail.es
plisss
necesito urgentemente

yengo 17 y desearia crecer mas como ago

hola soywilly tengo 20 años ymido 162 y quisiera crecerunpocomas como hago ayuden

hola amigas tengo 21 años mido 160 como ago poara crecerpero tengo un pene de 17 cm todas la interesadas a llamar a este numero 951621814

mira tengo 19 años y mido 1.65 me parese que estoy muy bajito para personas de mi edad que agoo quiero creser almenos 5 cm mas

x fa ayudenme a crecer mido 1.60 y tengo 16 años ayuda plisss

vueno yo le recomiendo a todas las chicas y chicos q sean adolesente q no tengan sexo ni se masturben por q dejan de creser o si ya tubieron sexo q no vuelvan a tener si no astos los 21 años es q pueden tener sexo alimentesen sano agan natacion y si quieren ser modelo o misses no tengan sexo q prefieren el novio o la estatura de un 1.78 cm pueden ganar mucho dinero ejerciendo esa profecion ademas el sexo noestan vueno te lo meten y ya y te dejan tengo 17 años nunca e tanido sexo y mido un 1.83cm mi hermana a seguido mis consejos y tiene 15 años y mide un 1.75 cm me alimento sano tanpoco es q te vas amatar de ambre como comida q tenga calcio zinc magnesio potacio

consejo nr 1 agan ejercicios de estiramiento

nr 2 coman vitaminas q las agan creser

nr 3 no tengan sexo por esto retrasa el cresimiento

nr 4 nose masturben no se agan la cuca

nr5 agan deporte como los varones juegen futbol basque agan ejercicios de estiramiento suden toda la grasa

nr 5 asta incluso si sudas todas las cosas tendras un vuen cuerpo

nr 6 la estatura esun regalo de dios te ayudara en todo lo q agas en tu vida puedes ser basquecbolista modelo o miss profeciones q se ven innancarsable y ten fe en q vas a creser

nr7 nunca te dejes guiar de cosas negativas q jente q te diga como por ejemplo no ya no va screser

nr 8 duerme vien no te desveles en fiestas duerme vien duerme minimo 8 hora s y duermesin almoadas duerme boca arriva

nr9 dile a tu padre q te inscriba en natacion te ara creser rapido

con estos consejos creseras si eres hombre creseras 1.80 y sie res mujer creseras un 1.78 si me asen caso sobre todo no se masturben

holatengo14

hola quisiera que me dean un consejo para crecer un poco mas por mido 1:64 y quisiera creser asta los 1:70 por fabor un consejo me falta talla para la escuela de sub oficiales le agradeseria mucho y mi primo gracias por la atencion.

dicen que el hombre se estira as los 21 años no pierdan esperansa sigan asi delante con el egercicios de estiramiento mas cueda salte y mucha leche y miel

tengo 15 y mido 1,68cm juego beisbol quisiera ser un poco mas alto

bueno lo mejor para creecer es emflaquecer si eres gordo yo cuando taba gordo alos 17 media 1.75 y cuando emflaquesi alos 18 creci 1.85
pero no importa es una wevada si mastubate nomas yo un dia dure 40 pajasos y creci 1cm por los dos lados jaja para que se lo coma tu hermana

tengo 14 y solo mido 1.65 quisiera crecer un poco mas

q feo es ser chatos pues coman minerales y gaseosa es super rica pruebalo

si como estan esto esta rre chebere ya rujiste hermano que honda hermano que chebere como anda la familia

coman tomate todos los dias
en mes berane le resultado y lo pueden aconpañar con una cebolla
se los garantizooooo

**************************************************************************************************** graciela (gracias)
vallan a la marcha contra el golpe de estado y contra los aumentos que se dan dia a dia ….EL DIA 24 DE MARZO ES EL DIA DE LA MEMORIA VALLAN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!……
****************************************************************************************************
TAMBIEN DIGAN ”’QUE APAREZCAN DE UNA VEZ LOS MAS DE 30.000 MIL DESAPERECIDOS …..
AYUDEN A QUE ESTE GOBIERNO DE MI………..ER……..DA……… NO SE SALGA MAS CON LA SUYA (JUAN MANUEL URTUBEY) Y BUENO ASII……….LES DIGO ****************************************************************************************************
SUERTE EN SU CRECIMIENTO

otra cosa julio lopez ha desaparecido en el año 2006 y estando en el 2011 no aparece yo les digo : si kieren crecer CREZCAN PRIMERO DE LA CABEZA ………… y digan nunka mas al amarillo de olmedo que mato a 2 niños x quedarse con el dinero que le corespondia para hacer arreglar un parque de diverciones…. es una basura adtracta porque esa cosa humano no es al igual que muchos otros politicos de salta y argentina (SON BASURA NO QUEDA DUDA) A VER SI ASI SE PROCUPAN A KI EN SALTA SE MUEREN LOS NIÑOS POR DESNUTRICION Y NADIE HACE NADA MAS QUE ALGUNOS ……ESTOS POLITICOS SE QUEDAN CON EL DINERO QUE LES PERTENECEN A ELLOS (LOS NIÑOS ) SI KIEREN CRECER PRIMERO CREZCAN DE LA CABEZA …..DIGAN ”NUNCA MAS”’ HA LOS GOLPES DE ESTADO…!!!!!!”NUNCA MAS” A L POBREZA …!!!!!!NUNCA MAS AL ROBO DE ESTOS IMPUNES …!!!”NUNCA MAS ”’ HA MUCHAS COSAS DE LAS QUE SE PUEDEN ENTERAR SI PONEN SOLO UN POCO DE INTERES POR LO QUE PASA FUERA DE ”’SU MUNDO””SOLO ESO LES DIGO **************************************************************************************************** AHORA SOLO LES DIGO ….”’SUERTE CRECIENDO”’ YA SABEN DE LA MENTE!!!!!

hola a todos, lo mejor para crecer es:
correr en subidas, tener una alimentacion fuertita pero controlando, saltar a la comba, y nadar mucho
yo tengo 13 años y mido 160cm,ahora acabo de empezar a realizar estos ejercicios para crecer mas

fjhw

hola tengo 18 años y mido 1.73 quisiera llegar al 1.80 que puedo hacer para crecer?

hola tengo 16 años y mido 1.55 que puedo hacer para crecer me siento muy pequeño por favor ayudenme

que locos sois, la altura viene de los genes, ej: my padre y mi familia miden por lo menos 1.88 , pues yo tenia mucho miedo porque no soy asi, en 16 años yo tenia 1.65 , 17 – 1.73, pues el hombre crece hasta los 25 años, tranquilidad i paz.

ademas la altura viene cuando no piensas para ella XD de verdad , para un año se puede crecer tranquilamente con 12cm

jaaaaa loco , si tu como sigues asi vas a tenet 2.30 XD

bueno me llamo marvin y buen otbn quisiera crecer vi q messi mide 1.69 y no se si yo al menos podre alcanzar su estatura quisiera crecer muxo mas aun q tenmga 15 años y ahora en mayo del 2011 cumpla 16 tan solo mido 1.65y quisiera crecer mas diganme si crecere al menos un poco mas yo hago ejercicios como la cancha es mas quisiera ser futboliksta pero no se sio mi talla este bien

Hola, que tal? tengo 19 años y mido 1.73 me gustaria crecer a 1.75 pero que ejercicios debo de hacer?? ahora estoy en el gym levantando pesas

ps mira con estos ejercicios he crecido 1cm y medio en dos semanas

holaz como estan me yamo carlos mido 163 kiero medir 165 gracias

hola me yamo carlos mido 163 kiiero medir 185

x fabor

oigan hijos de su puta madre denme un consejo para crecer mas mido 198 pero quiero medir 205 ayundenme con un consejo todavia soy casto y tenngo 15 años

hola tengo 15 años y mido 1 metro 60 y quisiera crecer siquiera 5 cm más porfavor lo que estoy asiendo ahora es la primera vez y quisiera que me ayude a poder crecer porque si soy chato de verdad porfis

hola quisiera crecer 15cms pues soy chata mido 1.55 y soy regordeta

Hola. Tengo 13 y mido 1,52… La verdad que ahora mido 1,55 Ayuda de verdad eso!

hola yo slo tengo 16 años y mido 1 93. Llevo jugando al baloncesto 7 años y eso provoca el crecimiento

ola mido 2.53

tngo 14 años 7 meses mido 1.70 pso 67 kg quisiera llegar entre 1.80 a 1.90 ¿creen q lo pueda lograr? ¿que deberia hacer para lograr eso? y una consulta yo hago ejercicios musculares eso afecta mi crecimiento?

HEY KIERO K ME AYUDEN A CRECER MAS DIGANME COMO PUEDO AUMENTAR DE TAMAÑO AUNQUE SEA UN POKITO … MIRA YO PRACTICO VOLLEYBALL Y AHI SE NECESITA TAMAÑO Y MIDO 5,9 PERO KIERO CRECER UN POCO POR FAVOR AYUDENME DEMNE LOS EJERCICIOS K DEBO PRACTICAR …!!??

maldita sea demi vida porque no cresco

holaz a todos bueno a mi me sirvio un poco el ejercicio,pero tengo 16 años y mido 1.57 y mis amigos y la chica q me gusta o la mayoria de als personas de mi edad mide mas de 1.60,quisiera por favor q me ayuden….mmmm.quiero crecer mas quiero llegar a 1.75 ,,,mi E-amil es :ades_28_56@hotmail.com
para cualquier ayuda por favor agreganme..please

ayuda tengo 14 y mido 1.65 cm
necesito crecer mas ayudenme

ayuda tengo 10 pero no puedo creser mido 1.29 y mis amigos 1.38 arrebasan eso soy un enano si saben como ayudarme aqui ba mi email carlitos_dsb@hotmail.com

son unos putos cagones piensan huevadas carajo

tengo 21 años y mido 1,45 que hago

oigan brinke mucho y masturbense

soy pequeña mido 1.50 y tengo 15 mi correo es leslie.1995@hotmail.es

hola que tal

hola que tal me soy pequeño mido 1.44 mi mama mide 143 y papa 150 como dabre si puedo crecer mas pero tengo 17 años tengo miedo de quedarme chaparro please algunos consejos salvarian mi vida ok

ola soy karo me sinto muy mal xk tngo 15 años y mido 1.50 y mis amiwas son muxo mas altas que io k puedo hacr?????

no me inporta vavotas

hola soy luisangel i me gustaria crecer mas mido 1.68 y megustaria crecer mas por lo menos 1.75 q puedo hacer???

HOLAAAAAAA,… ayuDENEME.. NECESITO CRECER 10CM A 15CM… PORFAAAAAAAAAAAAA ..QUIENN ME AYUDAAAAAAAAAAAAA!!! MIDO 1.63CM…..TOY DESESPERADO…..:(((((((((

olaaaa.
tengo trece años y mido 1.56. necesito crecer mas, porque todos mis compañeros ya se dieron el estiron y me gana por media cabeza.
ayudeme porfavor

ola qusiera saer como crecer mas
mido 1.45y tengo 15 todos mis compañeros mden 1.60 o mas y mi mama mide 1.50 y mi papa tambien que me ayuden a crecer mas profa partico voleibol y balencesto los miercoles y el lunes pero no veo resultado por ayuda

holaa

tengo 19 años y mido 1.54 si m dices q una chava crece hmaximo hasta los 20, que puedo hacer de manera rapida, para q en este año cresca lo suficiente, quiero medir 1.70 minimo porfavorr ayudenmm plisss q hago q hago??¡ m faltan 16 cm es mucho
necesito ayudaa, se m va el tiempo

estoiiii dessesperadaa, plissss¡¡¡
ayuda, voi a hacer baloncesto amm… estiramientos, ir zamba, amm… no c q mas diganm un proceso o dinamica q seasn efectivos y logre esos 16 cm restantes en un año plisss

hola algunos consejos para crecer

tengo 18 y mido 1,71 y quiero llegar a los 1,80 como maximo, se puede?

Hola, tengo 18 años y soy mujer. Soy de baja estatura, aun puedo crecer? si es así, que es lo que debo hacer?

hola, tengo 15 y mido alrederor de 1.70 pero siento q no cresco ya q soy flaco pero sieno q me caigo quiero sacar mas cuerpo ayudenme?

ola tengo 16 proxima a 17 años y estoy algo frustrada por q estoy bajita todas mis amigas ya han crecidi incluyendo las mas bajitas ya me han rebasado
mido 1.58 enserio ayudenme
porfavor

y quien ptaz mdrz responde a todas nuestras preguntas?!?!

Me llamo elena tengo 15 años mido 1.47 y no me quejo jajaja me dicen enana todas mis amigas miden de 1.62 para arriba

pero quiero crecer tan siquiera un poco mas
fui a l doctor y me dijo qe lo maximo qe podia medir seria 1.53 porqe bengo de familia chaparrita

ola tengo 16 años y mido 1.78 .quisiera crecer por lo menos unos 4 centimetros porq soy arquero y pienso q todavia me falta un poquito de talla , noce si crecere asta los 18 años . espero q si . me podrian decir q ejercicio hacer en el gimnasio para crecer . gracias… gracias..

hola tengo 14 años y y kiero crecer mas porke estoy muy atrasado digamen porfa kiero crecer mas k tengo k hacer

voy a cunplir 16 y mido 1,62 y mesecito llegar x po menos a 1,70

Soy mujer tengo 15 años casi 16 y mido 1.68 muchas personas me dicen que soy alta y que me veo mas grande con tacones, pero la realidad es que quiciera crecer mas, ya que en mi familia soy la mas pequeña de estatura mis primas y tias miden cerca 1.80 y los varones miden mas de 1.80 y la mayoria de las personas con que me relaciono son vastante altas bueno mas altas que yo, y me siento mal, es horrible tener que ver hacia arriba asi sea un familiar o un amig@ o conocid@ una prima que tine casi mi misma edad mide 1.78cm . Que puedo hacer, he investigado y dicen que hay ejercicios de estiramientos para crecer pero no he dado con ellos ni se como son alguien me podri ayudar… (me conformo con crecer 7cm mas asi alcanzariá a medir 1.75)

hola quiero que me ayuden mido 1,79 y tengo 14 años mi meta es medir 1,90 o un poco mas xfa me pueden ayudar mi e-mail es viva-boca2007@hotmail.com les agradesco toda ayuda posible…

hola, sucede que yo tengo 16 años y mido 1.65, quisiera aumentar algunos centimetros a mi cuerpo, no espero crecer mas de 10 centimetros, yo estaria feliz con 8 o 10 cms mas , espero me ayuden.

hala tengo 13 años y soy la mas peque de mi curso hasta las niñas de cuarto me ganan porfa diganme k hacer

hala tengo 13 años y soy la mas peque de mi curso hasta las niñas de cuarto me ganan porfa diganme k hacer

hala tengo 13 años y soy la mas peque de mi curso hasta las niñas de cuarto me ganan porfa diganme k hacer

hola,tengo 14 años mido 1,46 me encantaria estar mas alta pues me dicen que soy la chilindrina y eso me molesta o me dicen pulgarcita, me quitan mis cosas y no las puedo alcanzar… pronto entrare a la prepa y sere la burla de toda la escuela ¡¡¡¡QUE ALGUIEN ME AYUDE!!

hola quisiera creser un poco mas mido 1.57 y me gustaria medir 1. 70 q puedo aser

hola soy wigbert me gustarias cecer un poco mas temgo 17 años mido 1.58c,m estoyempesandoa aser ejrcicio les contare sime va muy bien nmy correo es unlcoenamorado_13@hotmail.com…

hola tengo 18 años y mido 1.68y quierotener deestatura1.90 que deve hacer

bueno yo tengo 16 y mido 1.55 quisiera crecer+ com 1.75 para asi sentirme bien conmigo misma quisiera saber metodos no se lo q sea plis.karen_amix14@hotmail.com

hola mi nombre es fernando mido 1.37 y kiero medir 1.60 como puedo crecer mas rapido porque quiero ser alto y a las chavas de mi colegio solo le gustan los altos por eso yo kiiero ser alto ayudenme mandeme ejercicios para poder ser alto se los agradecere gracias…!!!!♥

yo tengo 13 años y kiero crecer 1.60 como lo puedo aser con que ejercicios??

io mido 1.67 i quisiera medir 1.75 ayudenme xfavor qe ago tomo algun aminoacido o ejercicios

ola.. kisiera q me ayuden a crecer un poko mas, mido 1,72 y kisiera llegar a 1, 80 sikiera.. porfavor necesito ayuda .. tgno 19 años… mis amigos miden 1,85 y 1,93 .. por eso necesito crecer un poko mas… pero me dijeron q la natacion ayuda un poko..!

tengo 17 años y mido 1.62 kiero crecer a 1.75
`por lo menos pero no se ke aser kiero kreser y no kedarme hasi plis ayudenmee

ok voy a intentarlo y espero que funcione xq quiero crecer…todos mis amigos son altos menos yo!!!xq!!!

ola tengo 17 años mido 1.57 porfa abr sime pvieran mandar ejerciocios para estirarme y como alimentarme porfa quiero ser mas alto porfa se los agradeceria mucho

tengo 14 años mido´1,60 hace medio año que no cresco y el hecho de quedarme neno me asusta por favor si saben de algo ayudenme

ola amigo soy bien enano q hago

yo tengo 13 y mido 1.44 qer crecer mas

Tengo 15 añosz & mido 1.50
me pueden aiudarr xfavOrr =(
qiieroo kreeeeceerrrr
ChiiqOsz aiudenmeeee ! *-*
lOz qiierOh …♥

hola amigos mi nombre es juna y bueno estube creciendo 12 centimetros a als los 15 tenia 148 ahora tengo 160 a las los 16 bueno ahora he practicado ejercicios de salto todos los dias antes de dormir 100 saltos despues a la hora de dormir doblar mis piernas para atras y duele pero dejalo por lo menos 15 minutos cuidado con dormirse si no dule eso ayuda also huesos y coman frutas de ahii cualquense de algo no hagan barras hace k se vuelva duro los huesos y no crecen ahora voy kiero subir mas por eso comprare vitaminas con los ejercicios y doblamientos k hago lo lograran mi correo es juan_sagitario1994@hotmail.com chikos o chikas agregemne y preguntes todo lo k kieran k los ayudare con gusto a mi
facebook juan colichon ramirez
bueno amigos les deseo suerte la proxima k escriba sera en un año y dire cuanto he vuelvto a crecer bye

pendejos chaparos

por favor a los que dan información coloque su correo o facebook para poder contactarlos y los que deseen informacion tambien

les recomiendo las pastillas llamadas prenatex son pastillas ricas en calcio y espero que les ayude mucho

aaaaaaaaaaaaaaa y los hijos de puta que se meten a esta pagina solo para bajarles el auto estima los que visitamos esta pagina mejor que coman mierda con tenedor pa que les abunde je je ya que nos quitan esperanzas

oas serio t bajn el autostima ps no creo va a ver ps tno 1.56 y no es normal qsiera crecer unos 20 cm peo no s como hacerlko ps xfas ayuda

buenoh io soi de ica peru buenoh tengo 13 años i mido 1.50 i keiro crecer mas porke la vdd hago estiramientos i mis brazos juegan hago deporte alveces me estiro la cabeza tomo mi leche peor buenoh no estoi creciendo mas bn me crece la cabeza ke hago?

quiero crecer mas como le ago ayudenme porfavor …

hola! a todos los que buscan mas estatura les recomiendo estos ejercicios y sobre comprence el libro de como crecerde estatura a cualquier edad y coman bien , tengo 19 años comence con mi rutina hace como un año media 1.70 y ahora mido 1.75 les recomiendo todo esto si es real. SUERTE

el cresimiento depende dela genetica por masque juegesal baloncesto no crecersa ma sde tu estatura predoinada

BUENO YO TENGO 14 AÑOS., MIDO UN METRO CON 58 Y QUIERO CRECER HASTA LOOS 18 CON 1.75 AYUDENMEE X FISSS!!!!

miren chicos/as, yo mido 1,80 y lo primero que se necesita es fuerza de voluntad, una sana y balanceada alimentación,hacer todas las mañanas y en las noches un poco de ejercicio y sobre todo deportes en los que tengan q estirarse y saltar mucho, les recomiendo el basquet el mejor deporte y obtendrán buenos resultados. no se depriman todo se puede lograr si asi lo desean. suerte y éxito.

kiero crecer…tengo 16 años mido 1.50
sera k pork vengo de familia bajita sea bajita…
cren k si me pongo aser los ejercicios k dijieron pueda crecer…ayudenme ?

DISCULPARME LA PALABRA SI TU QUIERES OBLIGAR ATU CUERPO A CRECER MAS DE LA GENETICA DESTINADA ES UNA GRANDE PUTADA.YO JUEGO BOLONCESTO NO POR QUE QUIERA CRECER MAS DE LO QUE E CRECIDO SI NO POR QUE ME GUSTA MIRA ESTE DEPORTE Y UNA BUENA ALIMENTACION TE ACE CRECER MAS RAPIDO EN LA ADOLANCENCIA PERO NO MAS DE LO QUE VAS A CRECER YO LUGABA BALONCESTO DESDE LOS 13 AÑOS Y CRESI DEMASIADAMANTE RAPIDO HASTA LOS 16 AÑOS CON UNA ESTATURA DE 1.70CM PERO DE LOS 16 AÑOS NO CRESI NI UN MILIMETRO MAS AHORA TENGO 20 AÑOS CON LA MISMA ESTATURA DE 1.70 CM TE LO DIGO POR MI EXPERIENCIA.

o0o0la me iiamo estreya i po0os no se aguiten iio tambien kisiera crecer y si k lo nesecito tengo0o 18 años y mido0o 1:54

espero que esas recomendaciones para crecer me ayuden de verdad , voy a hacer caso a un comentario que vi por ahi arriba de comer huevo arto y leche todo para crecer, voy a comprarme una docena de huevos creo, yo mido 1.55 y espero crecer al menos hasta 1.75 o 1.70,

hola tengo 14 años mido komo 1.58 0o 1.57 no estoy muy segura pero estoy entre esa medidas pero yo kuando sea mas grande kiero ser modelo D:
y para ser modelo tengo ke medir por lo minimo 1.72 pero yo kiero medir 1.75 ya ke esa seria la estatu ideal ke tengo ke aser para medir 1.75 desesperada al 100 % AYUDENME… D:

envidio a esas personas ke miden 1.80 y kieren medir mas ke mas kieren TTwTT yo pido medir 1.75 y nesesito ke medigan ke tengo ke aser para medir eso D:

ola….ps he leido algunos comentarios i me e dado de kuenta ke algunos de ustedes estan muy frustrados por su estatura….bn ps yo tengo kasi 16 años y mido 1.86 mts…bien..ps mi secreto es el deporte y la buena alimentacion…kuando tenia 13 años empece a practicar baloncesto y en ese entonces tenia estatura promedio…algo asi komo 1.55 o 1.60….entonces yo les recommendaria ke practikaran el basket…ya ke este deporte ayuda a estirar los musculos y a separar los discos de la columna…y asi se consiguen unos cm de mas…practiken el basket y porsupuesto tambien hagan los estiramientos ke recomiendan en esta pagina…la verdad me gustaria seguir creciendo para ser mejor atleta y jugar algun dia en una liga importante…ha…no se frustren..por ke todo rekiere su tiempo…

otra kosita…no crean algunos mitos de ke es imposible crecer…por ejemplo algunos jugadores de la NBA en sus años de colegio tenian estaturas promedio…y hoy en dia algunos miden hasta 2.15 mts…un ejemplo es Blade Griffin…el tiene 20 años…kuando estaba en la secundaria media 1.83 mts…hoy juega en la NBA y mide 2.13 mts…asi ke el basket es la mejor opcion si kieren ganar algunos cms…ademas ke les ayuda a krecer…obtienen buena salud…ke tambien es importante para todos…

espero ke les sirva…
nos vemos…

si kieren alguna ayudita extra..mi correo es mc-coy@hotmail.com…o en mi face me encuentran como alejandro leguizamon lopez…soy de colombia…

si kieren alguna ayudita extra..mi correo es mc-coy@hotmail.com…o en mi face me encuentran como alejandro leguizamon lopez…soy de colombia…en mi face tengo una foto de baloncesto…para ke me encuentren mas facil…por ke hay varios nombre komo el mio….

Ustedes se quejan que miden 1.80 yo tengo 15 años y mido 1.46 quiero crecer….

Hola tengo 14 años y mido 1.57 del año apsado ya me estoy preocupando e hecho de todo ejercicios bueno estiramientos no mucho osea solo en educaicon fisica y taller deportivo que lo piden ya que ahy nos dejan adoloridos xD quisiera ser mas alto porque ya todos mis compañeros son altos y yo junto a 3 amisgos mas somos chicos y mas me gsuta una amiga que es un poco mas alto que osea mide como 1.65 y no puedo estar con ella porque a ella no le gustan a los chicos aunque igual lesiamos y todo eso y rara vez ella me muerde el cuello. Si alguein tiene un metodo para crecer agreguenme plis the_andres_@live.cl

Hola
Soy isabel y tengo 12 mido 1 metro con 45 quiero crcer mas porque soy una de las mas pequeñs de mi salon y tambien quiero desarrollarme mas rapido.. Gracias

Hola soy Rebeca, tengo 14 años y mido 1.60 y pues quiero crecer mucho más, practique en mi infancia mijos deportes como jimnacia , tenis , taeckuando, fut, rapel, bicicleta, ballet, voleibol, basquetbol, natacion y clavados, x fuerzas mayores deje de asistir a esos deportes y al único q asisto x ahora es a natación , la verdad yo quisiera vera ver como puedo crecer más, de mi escuela, en mi grado soy la mas joven ju to con un amigo y pues en totalidad no e notado ese crecimiento acelerado de estatura (el estirón) q pues mis co
Pañeras an tenido claro q estoy un poco mas q su estatura pero quisiera crecer mucho mas… Como le hago ;S estoy muy preocupada x eso y quiero alcanzar a un chico lindismo que de lo q tiene de lindo lo tiene de alto :S – S.O.S – O•O se q suena patético pero neta quiero un apoyo en eso

Bno cualquier cosa hay esa mi correo :
madapiwi@hotmail.com / soy Rebeca  î

gsgsyx njjjjjjjjjjjjjjjszasgh bhg cbdtysssxu bhxgsyuxj n

hola soy jeanpierre si quieren crecer hagan natacion jueguen basket eso ayuda mucho pero tienen q hacerce un examen de edad osea para ver si pueden crecer hagan full ejercicio eso produce hormonas de crecimiento

hola tengo 17 años y mido 150 que puedo acer para crecer mas?=)

Holaaa Midooo 1.66 Tengo 15 Años Recien cumplidos Y quiero Llegar a 1.75 alguien Sabe como ¡¡ ?

tengo 16 años y mid 1.57cm
Digame que puedo acer porfavor

hola tengo 15 y midoo 1.82 diganme k tengo k acer deje de crecer en cuanto cumpli 15 asi de repente

ola tengo 15 años y mido 1.82 y kiero medir 1.9o lo antes posible decirme k tengo k acer

yo tengo 17 años y mido 1.66 y quiero crecer hasta 1.75 cm que hago por favor ayudenme

eo tengo 17 anios … mido 166. y kiero iegar a 170 ke agoo porfaaaaa ayudenme toy empesando a jugar basket eso ayudaaa ??? konsejos porfa

en QUIMILI sgo del estero Para crecer comiamos huevo de suri y todos los changos eran de 1,80 o mas ,y tomabamos leche de burra para que cresca
otra cosa y COMO CRECIA;

ola tengo 17 años soy jugador de baloncesto pero mido 1,78 que hago para crecer un poco mas…???

mido 1.75 cm pero quiero creser mas aunque me dicen que ya estoy a bien

es impresionante la gran cantidad de personas que quieren aumentar de estarura y saben que es algo normal del ser humano…
pero es importante que antes de empesar una rutina de ejercxicios o de lo que sea para crecer deben tomar en cuenta que no existe la perfeccion y debemos aceptarnos como somos, tu madre o tu familia que es lo mas importante no te dejara de querer o te menospreciara por ser un poco mas alto o bajo que los demas; si necesitas crecer por algun requerimiento por multiples cosas esta bien o si tambien crees que ser un poco mas alto te ayudara amejores conquistas dejame decirte que hay mas de 4000000000 de mujeres en el mundo y de seguro superas en estatura a muchas de ellas; si es tu problema….
en fin aceptarte como eres es lo mas importante, toma leche visualisa lo que quieres y juega mucho basquetbool

oeee mierdaaa io estoy pa la sub odiciales si ers un retako ktm me iegaaa pz io kiero krecer