Cuando somos jóvenes solemos realizar varias actividades de lunes a viernes y cuando por fin llega el fin de semana y queremos descansar, se nos presenta a la vez la oportunidad de divertirnos saliendo por la noche con nuestros amigos.
La energía propia de la juventud nos permite mantenernos activos muchas horas, pero tenemos que reconocer que algunas veces el cansancio no nos deja seguir disfrutando de la noche. ¿Cómo ¨sobrevivir¨ toda la noche sin perder la energía?
Basándonos en los secretos de algunas famosas estrellas de Hollywood, hemos elaborado una lista de consejos muy útiles para prolongar la diversión.
¿Sabías que 30 minutos de ejercicios generan energía que se mantiene durante horas? Haz un poco de gimnasia antes de alistarte para salir y te podrás mantenerte activa durante toda la noche.
Otra gran opción es tomarte una pequeña siesta de no más de 20 minutos antes de salir. Dormir y relajarte te ayudará a recuperar energía, pero ¡ojo! si te excedes en el descanso la pereza puede apoderarse de tí.
La cafeína no es dañina si se toma con prudencia. Una taza de café o té tiene un efecto energético que puede durar hasta por 6 horas, suficiente para una buena noche de diversión.
Si a determinada hora empiezas a sentirte cansada pero quieres seguir con la rumba, te revelamos un super secreto: Moja tu nuca y muñecas con agua fría y tu corazón empezará a latir más despacio, luego de un momento te sentirás lista para seguir divirtiéndote.
Finalmente debes saber que no hay nada mejor para mantener la energía que bailar. Recuerda además que el alcohol sólo causa más sueño; evítalo y prefiere bebidas como jugos naturales o agua con gas.
Fuente: Revista Glamour
Foto: Celeb Wohoo
Tags Blogalaxia: Energía, Diversión, Fiestas, Bailar, Teens.
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