Los zapatos tipo bailarina, las sandalias super bajas y las zapatillas están en toda moda, pero tenemos que reconocer que a las chicas nos encanta usar zapatos de tacón.
Así no sea todos los días, ponernos unos zapatos altos nos hace sentir más sexys y elegantes, estilizan nuestra figura y hacen de nuestras piernas el centro de atracción.
Pero ojo: Si estamos iniciándonos en el arte de caminar sobre tacones altos, podríamos cometer errores que acaben con la elegancia que nos da el llevar puesto este calzado tan femenino. Eso de dar pequeños brincos, doblar las rodillas o caminar en puntas de pie podría llevarnos a una situación realmente vergonzosa.
¿Cuántas veces nos hemos preguntado cómo diablos hacen las top model para llevar esos tacones super altos y flotar mágicamente sobre la pasarela? El entrenamiento es la única respuesta. Por eso, sácate esas pantuflas de andar en casa y dedica una tarde a perfeccionar tus pasos.
En primer lugar, debes hacer un trazo recto sobre el suelo partiendo desde una pared; para esto puedes usar también una cinta adhesiva. Cálzate los zapatos de tacón y párate derecha, apoyando la cabeza y los glúteos sobre la pared; esta es la posición que deberás mantener durante el ejercicio. Luego intenta caminar sobre la línea; no por los lados, sino pisando sobre ella y comenzando con pasos breves.
Tus pasos deben ser suaves, colocando primero la punta, luego el talón y apoyando el peso sobre esa pierna, luego repetirás el movimiento con la otra pierna y así conforme vayas avanzando.
Las caderas deben quedar inmóviles mientras vayas caminando, eso de contonearse no va para nada con un andar elegante. Para conseguirlo, puedes ayudarte sosteniendo una vara por detrás de tus caderas, de esta manera te será más fácil caminar erguida.
Por último, si es que estás un poco subidita de peso, lo mejor será no elegir unos zapatos de taco muy fino, para poder controlar mejor el balanceo.
Practica estos ejercicios diariamente y verás cómo en muy poco tiempo lograrás un andar distinguido y natural.
Fuente: En Plenitud
Foto: Malasian Medical Resources
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noviembre 24, 2008
2:27 pm
Aurenis comentó:
garxxx esta pagina me ayudo mucho voy a empezar ha practicar… es que el 24 voy a usar tacones y no tenia ni idea muchas gracias por subir esto chau cuidate
noviembre 30, 2008
3:22 pm
kt comentó:
Ola bueno ps yo hace poko me pongo tacones (no muy altos) y cuando salgo a bailar me canso mucho con ellos) quisiera saber si con el tiempo o la costumbre me dejare de cansar..
enero 25, 2009
12:06 pm
alejandra comentó:
yo me compre dos pares de tacones hermosos y no se como pero voy a usarlos quedan super lindos si queremos ser bellas hay que hacer un esfuerzo suerte chicas
marzo 2, 2009
8:08 pm
vanessa comentó:
puesssssssssssss gracias porque este post me a ayudado ahora mas bien yo me compre unas botas taco aguja nro 9 y chispass de verdad que la primera ves que los use me canse muchooo al punto de querer sacarme las botas pero ahora camino con ellas aunke me duele la parte de adelante de la planta del pie no mucho pero me molesta y cuando salgo a la calle pues salgo con mi enamorado para que me sostenga de el tbm es una forma de practicar aunke camino media chueka con el tiempo se arreglara jejeje
byeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
abril 1, 2009
5:47 pm
yo . . xd comentó:
MUUY BUENA PAG ! (:
mayo 7, 2009
11:57 am
rosa comentó:
holaa yo tengo algunos pares de tacones que me encantan, el problema esque no puedo durar mucho tiempo con ellos porque me lastiman mucho
,, como puedo aprender a usarlos de modo que no me lastimen???
he comprado tacones solo porque me gustan pero es casi imposible usarlos porfa vor digamne que hagooooo
mayo 27, 2009
3:00 pm
soraya comentó:
tengo 33 años y nunca llevo tacones creeis que voy a conseguirlo
octubre 24, 2009
8:54 pm
mariel comentó:
hola la verdad que muy interesante la explicaciòn la verdad q hay q sufrir mucho siendo mujer pero bueno a veces vale la pena. lastima que hoy tengo q salir con mi novio y por lo general salgo con tacos altos y el pobre no puede bailar ja bueno hoy se va a quedar sentado pero voy a implementar estos pasos…
gracias
septiembre 27, 2010
10:04 pm
maria comentó:
bien un100000% exelente entendi al 10000% jajaja bueno pues yo se mas o menos solo que despues de un rato mis pies me empiesan a acalambrar peroo aun asi los huso !!!! pero bueno intentare hacerlo asiii !!! mil Gracias
octubre 17, 2010
8:12 pm
Mari comentó:
Ola me llamo mari y tengo 16 añoz.Mi problema esk en 1 semana tengo que llevar tacones de aguja a un baile y la verdad nunca e usado tacones y menos de aguja!!! siempre uso tenis converse o zapatoz zin tacon y pues me siento muy nerviosa porque no ze pizarloz y tengo que bailar =( Bueno voy a seguir estos consejos haber si me sirven
GRACIAZ =D
octubre 17, 2010
8:13 pm
........ comentó:
……………….
noviembre 12, 2010
5:28 pm
karla comentó:
olaa pz la mera verdad son buenos consejos pero pues chicas no es tan dificil solo hay que practicar con solo 15 minutos cada tercer dia y uuff aprendes d volada
se lo que se sufre d primero por que yo con tan solo 15 años d edad ya se ke bueno0 !!! hasta de echo m piden consejos hehehe
noviembre 29, 2010
12:05 pm
soledad comentó:
Yo ya se como caminar en tacones y tengo 9 anos y mi hermana tiene 12 anos y no sabe comocaminar con tacones. Y yo greo que este seria para ella
diciembre 12, 2010
12:33 am
mit comentó:
Waaaaa!!!!
Voy a intentarlo!!!
jeje x que tengo 15 años
y uso puro tenis :S
Pero me gustan mucho los tacones!
solo que nunca me he puesto unos
ja (que oso)
diciembre 21, 2010
1:05 am
yo comentó:
ok
diciembre 23, 2010
9:10 pm
paulina comentó:
ps yo la verdad si uso pero me cuesta trabajo aserlo a la perfeccion kisiera k alguien me ayudara a lograrlo si alguan puede contacteme a mi mail
paulina17212010@hotmail.com
febrero 3, 2011
4:54 pm
VICKY comentó:
me gustan mucho los tacones, ahora practicaré el ejercicio. GRACIAS
marzo 20, 2011
4:08 am
miri comentó:
Mi hermano usa mis tacones y eso me molesta
abril 4, 2011
6:02 pm
monse comentó:
yo me compre unos tacones del numero 12 pero pz nunk me avia puezto taconez y cuando me los puse mis piernas se kedaron todas tiezas cuando cAMINABA KE AGO PARA KE SE me kite esoo ayudenmeee chicaz plizz
abril 19, 2011
5:20 pm
mimi comentó:
gracias tengo un kino el proximo sabado y tengo unos zapatos rojos k me encanta y van con mi vestido y son taco 9 asi k estos consejos me servivan graxxxxxxxxxxxxxx cdt besossss
abril 21, 2011
4:19 pm
Eriikkaa comentó:
Holaa (:
Yo me compre hoy unas sandalias de tacon fino (9cm) con un poco de plataforma negras preciosas para una comunion que tengo el 29 de mayo y no se, yo he andado antes con tacon de cuña pero asi tan fino… Tengo miedo a caerme delante de toda la familia, porque voy a parecer un poco… puta por ir con tacos con tan solo 13 años.
Probaré esto.
abril 30, 2011
5:46 pm
Ceci comentó:
Hola!!tego 20 años yo mui pok uso tacones nomas cuand salgo a bailar el sabado tengo una boda compre unos mui altos y pz estoi practicand ha ha espero no verme como gallina espinada haha grax x tus consejos