Cómo tener unos dientes sanos

Una buena higiene bucal se transmite en una sana y linda sonrisa. Y para lucirla en todo su esplendor, hay que tener en claro cuáles son las pautas correctas de limpieza y protección dental.

• El enjuague es complemento del dentífrico, pero no lo reemplaza. Esto se debe a que no puede eliminar las bacterias que el cepillo sí, debido a que llega a toda la zona de los dientes y la boca.

• Los “blanqueadores” no cambian el color de la dentadura. Solo eliminan las manchas existentes. Así que si es naturalmente blanca, seguirá de ese color. E igualmente una más oscura, aunque de forma pareja.

• Los momentos más importantes para cepillarse son por la mañana y por la noche. Pero hay que evitar hacerlo al menos inmediatamente después de haber consumido cítricos, ya que se eliminaría el esmalte dañado por los ácidos.

• El agua con gas disuelve el esmalte dental, debido a su composición de ácido carbónico. En cambio, el agua con flúor reduce las caries y mejora la higiene dental.

• Aparte de ser un posible signo de alguna enfermedad, la boca seca podría dañar los dientes y ser señal de mal aliento. La causa de que ello ocurra es la falta de salivación, que impediría pasar los restos de comida y neutralizar los ácidos.

• Un cepillado excesivo desgasta el esmalte y la superficie dental. Por eso no hay que hacerlo por más de dos minutos y con movimientos circulares.

Fuente: Viajoven.com

Imagen: Bmujer.com

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