Test para saber si se sufre de depresión

sad_teen.jpgCuando tienes algún sentimiento de tristeza, este puede durar algunos días, luego de los cuales te irás sintiendo mejor. Pero si luego de varias semanas este sentimiento no desaparece podría tratarse de un signo de depresión clínica. La depresión clínica necesita ser diagnosticada y tratada por un especialista, quien determinará si el tratamiento debe incluir terapia, medicación o una combinación de ambas.

Descubre si ese sentimiento es simple tristeza o si se trata de algo más serio resolviendo el siguiente test diseñado para ayudarte a identificar los signos de una depresión clínica:

  1. ¿Tienes dificultades para conciliar el sueño por las noches?
  2. ¿Has ganado o perdido peso recientemente, sin hacer ningún tipo de dieta?
  3. ¿Han disminuido tus notas desde el último periodo de clases?
  4. ¿Te sientes irritable?
  5. ¿Te sientes sin valor o insignificante?
  6. ¿Se te hace difícil concentrarte en tus estudios?
  7. ¿Ya no disfrutas las cosas que antes te gustaba hacer?
  8. ¿Te sientes molesto o ansioso sin saber por qué?
  9. ¿Te sientes cansado todo el tiempo?
  10. ¿Has empezado o incrementado el consumo de drogas y alcohol?
  11. ¿Has estado pensando en el suicidio?

Si has respondido “sí” a dos o más preguntas, deberías hablar con tus padres y confiar en ellos para que juntos puedan buscar ayuda. La depresión puede tener serias consecuencias, sobre todo si has estado pensando en el suicidio. Si sientes que no tienes suficiente confianza con tus padres busca a algun pariente, profesor o amigo con quien puedas hablar y que pueda apoyarte.

No tengas miedo de buscar ayuda, el tratamiento puede ser grupal o individual, como tú te sientas más cómodo. Ningún terapeuta va a empeorar la situación haciendo que te sientas incómodo. Tu depresión puede deberse a algo tan simple como una mala alimentación, pero nunca lo sabrás si no buscas ayuda profesional.

Habla con alguien acerca de cómo te sientes, no tienes porque buscar ayuda solo, hay muchas personas que seguramente querrán apoyarte. Debes tomar control de la depresión antes de que la depresión tome control de ti.

Fuente: Love To Know Teens

Tags Blogalaxia: Adolescentes, Tests, Sentimientos, Tristeza, Depresión.

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111 Comentarios para “Test para saber si se sufre de depresión”



mayo 22, 2011
4:34 pm

Anahí comentó:

Bueno hace dias me siento triste sola y con falta de atención lloro constantemente encerrada en mi habitación debido a que siento que mi mama quiere mas a su novio que a mi y porque me hace mucha falta mi papa que murio hace 11 años cuando yo tenia apenas 2 años nose si eso sea deprecion



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