Muy buenas noticias para todos los adictos al cacao: El comer el chocolate no causa espinillas. Los expertos de cuidado de la piel afirman que el acné no es causado por ningún alimento en especial, incluyendo papas fritas, caramelos o gaseosas.
Las verdaderas causas del acné son una acumulación de células muertas de la piel dentro del poro, un exceso de grasa en la piel y una proliferación de bacteria. Ninguno de estos factores es provocado por alimentos como chocolates y otras golosinas.
Probablemente el mito más grande de todos es el que indica que la comida chatarra hace que nuestra piel luzca más grasa y aparezcan espinillas.
De hecho, son los cambios hormonales los que tienen el mayor impacto sobre la producción de grasa. Además la predisposición hacia la piel grasa podría también ser hereditaria.
Si bien los estudios sugieren una relación entre el desarrollo de acné y la dieta, lo que en realidad se afirma es que mientras más natural sea esta y consista en frutas frescas, vegetales y granos enteros es más probable que mantengamos un cuerpo sano y una piel limpia, pero no significa que una dieta rica en grasa esté relacionada a la aparición del acné. Aún faltan investigaciones para demostrar la relación definitiva entre la aparición de acné y la alimentación.
Si observas que un alimento en particular parece causar en ti más espinillas, es mejor que evites comerlo. Pero recuerda que no se ha demostrado ninguna relación directa entre cualquiera de los alimentos y la aparición del acné. Así que puedes seguir disfrutando de una deliciosa porción de torta de chocolate o una super hamburguesa (desde luego siempre con moderación) ya que tu piel no lucirá peor por ello.
Fuente: About.com
Foto: Atique’s Weblog
Tags Blogalaxia: Acné, Salud, Chocolate.
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